介绍
鲜灵芝是一种珍贵的材，也是很受欢迎的保健品。它具有多种功效，如增强免疫力、改善功能、调节、保护等。煲汤是使用鲜灵芝的一种传统方式，不仅可以保证药材的营养物质充分释放，还可以制作出香浓可口的汤品。
鲜灵芝的选择和处理
在选择鲜灵芝时，要选择外形完整、体态饱满、表面没有生霉的品质好的鲜灵芝。切开后应当看到鲜活的内部。将鲜灵芝清洗干净后，切成小块，晾干备用。如果需要一杯汤，大概需要10-20克鲜灵芝。
煮鲜灵芝汤的步骤
1. 准备好鲜灵芝和其他药材，如枸杞、红枣、黄芪等。按照自己的口味选择药材的数量和种类。
2. 将被选中的药材洗净后，加入适量的清水放入炖盅中。
3. 炖盅加盖，放入电饭煲中，选择隔水加热或者煲汤模式将药材煮至两个小时以上。
4. 煮好后，加少量盐调味即可。
注意事项
1. 鲜灵芝性平，不适宜与或与寒性固涩的食材一起煮。
2. 炖盅不要加水过多，以免煮出来的汤太稀。
3. 烹饪期间可以根据个人口味加入适量的冰糖或者蜜枣提高甜度。
结论
鲜灵芝煲汤是饮用的一种不错的选择。除了饮用外，还可以将剩下的鲜灵芝制作成茶饮，或者加入到其他菜肴中增加食品的营养价值。总之，无论是患者还是健康人群，都可以适当地食用鲜灵芝，以保持身体健康。