黄芪
黄芪是一种传统中草药，对身体有多种功效。它能够增强免疫系统，和。黄芪也被用作止和杀菌剂。对于一些脾虚、胃寒、体质虚弱或容易疲劳的人，黄芪是一种非常好的保健品。
使用黄芪的方法有很多种。简单的方法是将黄芪泡水喝。将5-10克的黄芪放入热水中，泡5-10分钟，就可以喝了。黄芪也可以煎成口服液，或者用作食材，炖汤或煮粥等等。
菊花
菊花是一种常见的中草药，具有清热、安神等功效。菊花还可以调节、降和。对于容易、不振或等问题，菊花是一种很好的自然疗法。
使用菊花的方法也有很多种。简单的方法是将菊花泡成茶。将3-5克的菊花泡进热水中，即可食用。此外，菊花还可以用于烘焙、烹调、煲汤等，增加食物的营养价值。
灵芝
灵芝是一种珍贵的中草药，对人体有多种健康功效。它可以增强免疫力、改善心和健康、延缓和防抗。使用灵芝也可以帮助人们缓解和。
使用灵芝的方法有很多种。普遍的是将灵芝干磨成细粉，然后加入热水中冲泡。另外，灵芝也可以用酒、蜜、油等创新方法制成液体或加入食物，提高其药用价值。
玫瑰
玫瑰是一种美丽的花卉，但它也是一种传统中草药。玫瑰具有、止咳、活通经、美肤等功效。在传统医学中，玫瑰也被用来不调、贫以及一些与气失调相关的健康问题。
使用玫瑰的方法也很简单。常见的是将干玫瑰泡水饮用，或加入食物中调味。另外，玫瑰还可以使用其精油进行推拿按摩，问题或情绪失调。