灵芝石斛梨煲鸡汤的做法
灵芝石斛梨煲鸡汤是一道养生美食,具有滋阴润、清热、补充营养等功效。下面我来介绍如何制作一份美味的灵芝石斛梨煲鸡汤。
材料准备
1.主材:正宗的灵芝、石斛、鸡肉、雪梨;
2.调味料:枸杞、红枣、姜片、大葱、淮山片、盐、料酒、清水。
做法步骤
1.将鸡肉清洗干净,然后切成块状备用;
2.将准备好的灵芝和石斛放入清水中浸泡,泡制30分钟左右,使其软化备用;
3.雪梨去皮洗净,切成小块备用;
4.将泡好的灵芝和石斛取出,切成小块备用;
5.将红枣和枸杞洗净备用;
6.将姜片和大葱切成小段备用;
7.然后将鸡肉块、雪梨块、灵芝、石斛、红枣、枸杞、姜片、大葱、淮山片、料酒和清水放入煲汤锅中,加入适量的盐,大火煲开,然后转小火慢慢熬至鸡肉变软熟透即可。
注意事项
1.鸡肉一定要选用老母鸡或土鸡,这样做出的汤更加鲜美;
2.灵芝和石斛要提前泡发,得到更好的口感和健康营养;
3.调料的选择也很重要,加入枸杞和红枣,可以增加汤的甜度,同时也是养生佳品;
4.淮山片可以强筋壮骨,对于女性而言尤其需要。
小结
灵芝石斛梨煲鸡汤是一道营养丰富、味道美味的汤品,平常多喝可以润养生。在制作的过程中要注意选材、切块、煲制时间等细节,才能做出一份美味的汤品。希望大家都能尝试一下,在舌尖上享受健康和美味。
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