黄芪灵芝鸡肉的做法
黄芪灵芝鸡肉是一道非常营养的菜肴，不仅口感美味、清香扑鼻，而且富含多种对人体有益的营养成分。下面我们来介绍一下它的做法：
材料：
1.鸡肉：300克（可选用鸡翅、鸡腿等）
2.黄芪：40克
3.灵芝：20克
4.生姜：1块
5.葱：适量
6.料酒：适量
7.盐：适量
做法：
1.将鸡肉洗净切成块状，葱切段，生姜切片备用。
2.将黄芪、灵芝泡发洗净备用。
3.将泡好的黄芪、灵芝、鸡肉、葱、生姜和料酒放入煲中，加入适量的水（水量要稍微多一些），大火煮开后转小火慢慢炖煮1小时。
4.后加入适量的盐调味即可。
黄芪灵芝鸡肉的功效
黄芪灵芝鸡肉不仅营养丰富、美味可口，而且具有多种健康功效。下面我们来介绍一下它的主要功效：
1.免疫调节作用
黄芪、灵芝以及鸡肉中含有多种对人体免疫系统有益的营养素，如多糖类、皂苷、维生素等。多糖类和皂苷是免疫系统中重要的成分，可以促进人体免疫功能，增强人体对的抵抗力。
2. 改善
黄芪中含有黄酮类、黄酮糖和黄酮苷等多种活性成分，可以有效改善人体，增加液中的氧气含量，提高肌肉活力和心功能。
3. 增强体力
鸡肉是一种非常优质的蛋白质来源，而且还富含多种氨基酸和维生素，可以有效增强人体的体力和抵抗力。
4. 作用
灵芝中含有多种活性成分，如多糖类、三萜类、多酚类等，这些成分具有和作用，可以有效消除人体内的，减少氧化损伤。
结语
黄芪灵芝鸡肉是一道非常健康、美味的菜肴。它富含多种对人体有益的营养成分，如多糖类、皂苷、黄酮类、黄酮苷、蛋白质和维生素等。这些营养成分可以发挥免疫调节、改善、增强体力、等多种功效。建议大家在日常生活中适量食用，以增强身体健康和抵抗力。