介绍紫灵芝煲汤好处
紫灵芝是一种珍贵的材，拥有诸多健康功效，如增强免疫力、抗、、降等。将紫灵芝和鸡肉一起煲汤，可以使汤的口感更加鲜美，营养更加丰富。
准备材料
紫灵芝5-10克、鸡肉500克、姜3片、葱1段、枸杞适量、盐适量、清水适量。
做法步骤
1.将鸡肉用清水洗净，切成块状；
2.将紫灵芝用清水洗净，切成小块备用；
3.姜切成片状，葱切成段状备用；
4.热水烫一下鸡块，洗净备用；
5.煮开适量清水，加入鸡块、姜片、葱段、紫灵芝、枸杞等材料，煮沸后开小火慢煲2小时左右，加入适量盐调味即可。
注意事项
1.紫灵芝不宜过量，好每次用5-10克左右；
2.鸡肉可以选用带骨的鸡腿肉或者老母鸡，熬制出来的汤更加鲜美可口；
3.热水烫鸡肉可以使污排除掉，让煲汤更加美味清香；
4.枸杞可以提高鸡汤的滋补效果，但不宜过多，适量即可。
总结
紫灵芝煲汤是一种非常养生的汤品，尤其适合女性朋友饮用。如果你想要改善体质，增强免疫力，不妨在家里自己动手试试做一份紫灵芝鸡汤吧，相信你一定会爱上它的滋味。