黄芪茯苓大枣灵芝泡水喝
饮水养生是中医保健的重要方法之一，中医药材泡水尤其受到越来越多的人关注。近年来，“四物汤”、“六味地黄丸”等中医养生秘方广受推崇。其实，除了这些名方之外，黄芪茯苓大枣灵芝泡水也是一款营养功效极高的方。
黄芪
黄芪是中草药材中的补中益气之王，其性味甘微苦，入脾经，常被用于气虚乏力、脾胃虚弱等症状。同时，黄芪还有很好的免疫调节作用，有助于提高人体的免疫力。所以，常喝黄芪茯苓大枣灵芝泡水可以提高身体的抵抗力，增强身体的免疫力。
茯苓
茯苓是一种清甜的材，能够补益脾胃气机，利水消肿，被认为是一种卓越的利水药。常食用茯苓可以排除体内湿气，有助于清热，调节人体内环境。同时，茯苓还有很好的安抚作用，可以缓解情绪烦躁、等不良情绪。
大枣
大枣是常见的一种食材，也是材中的一个重要组成部分，具有很好的滋补作用。大枣可以安神，还可以促进消化，增强。所以，常食大枣对于提高人体免疫力并增强抵抗力有非常好的作用，同时还能帮助人们对抗很多环境污染所带来的危害。
灵芝
灵芝也是一种著名的材，具有极高的营养价值和药用价值。灵芝具有强烈的作用，生长环境执行严格的品质标准，且不含有害物质，毒素。所以，喝黄芪茯苓大枣灵芝泡水可以清除体内的和毒素，抗、延缓，有助于提高身体的免疫力。
如何制作黄芪茯苓大枣灵芝泡水
黄芪、茯苓、大枣、灵芝的使用比例：黄芪10克，茯苓15克，大枣8枚，灵芝3克。将以上4种材料准备好，加入1.5L的清水，用中火煮沸，然后改用小火继续熬煮20分钟即可。上面提到的这些材每个人都可以买到，可以在店购买或者线上下单购买。热饮效果更佳，但请注意适量饮用，以免引起身体不适。
总之，黄芪茯苓大枣灵芝泡水是一款同时具有益气、补、利水、免疫调节等多种功能的养生秘方。喝一杯黄芪茯苓大枣灵芝泡水可以改善身体的免疫力、促进、缓解情绪不良、增强身体的抵抗力。相信通过长期坚持喝这款水，会对身体产生积极的影响，使身体更加健康。