黄芪郁金灵芝泡水的做法
黄芪、郁金、灵芝都是具有丰富营养成分的材，传统上常用来调养身体、增强体质。黄芪具有、益固表的作用；郁金可疏风散寒、活化瘀；灵芝则是益气、强身健体的良药。将这三味泡水喝，不但能滋补身体，还能很好地延缓，提高免疫力。以下是黄芪郁金灵芝泡水的制作方法：
制作材料
黄芪20克
郁金15克
灵芝5克
鲜枸杞适量
瓶装水适量
制作步骤
1. 将黄芪、郁金、灵芝洗净，切成小块备用。
2. 取一壶清水，烧至沸腾。
3. 将洗净的黄芪、郁金和灵芝放入煮沸的水中。
4. 改小火煮20分钟。
5. 关火，盖上盖子焖10分钟。
6. 将煮好的药材倒入保温瓶内。
7. 再将一些鲜枸杞放入保温瓶内。
8. 往保温瓶中加入适量的开水冲泡，浸泡10分钟即可饮用。
注意事项
1. 舌苔薄白、气短胸闷人士禁饮。
2. 经常者、孕妇和产妇禁用。
3. 黄芪为淡黄色，如遇白色者为人工硫磺熏制。
4. 郁金酸反通过了孕妇的先天，所以孕妇不宜多食。
以上是黄芪郁金灵芝泡水的具体做法和注意事项，希望大家能够使用这种方法来调养身体，增强自己的健康。另外，泡黄芪郁金灵芝水也可以根据自己的口味喜好来进行微调，加入蜜糖、红枣片、枸杞等配料以增加口感。