鹿茸灵芝人参菇鸡汤怎么做
鹿茸灵芝人参菇鸡汤是一款非常滋补的汤品,主要食材包括鹿茸、灵芝、人参、菇类和鸡肉。这道汤不仅味道鲜美,而且还有很多的益处,有助于补充体力,增强免疫力,提高身体抵抗力等。下面是具体的制作方法。
主要食材
鹿茸:10克
灵芝:5克
人参:5克
菇类:适量(香菇、杏鲍菇、金针菇等)
鸡肉:500克
姜:适量
料酒:适量
盐:适量
清水:适量
步骤
1. 食材处理
将鸡肉清洗干净后,切成小块,将鹿茸、灵芝和人参洗净备用。菇类可以根据喜好选择适量的种类,清洗后备用。
2. 鸡肉焯水
将切好的鸡肉放入锅中,加适量清水和料酒,大火煮开后撇去浮沫,煮熟后捞出备用。将汤倒入保温瓶中储备。
3. 准备药材
将鹿茸、灵芝和人参切成小块,姜切成片备用。
4. 菇类处理
将准备好的菇类洗净,切成适合口感的大小。
5. 汤品熬制
将药材和菇类加入锅中,加适量的清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮,熬至汤汁浓稠入味即可。
6. 后一步
将焯烫好的鸡肉块放入汤中烧开,加适量盐调味即可。
小贴士
1.鹿茸、灵芝和人参是补身体的滋补佳品,但是对于身体虚弱或者有的人来说,应该遵医嘱适量食用;
2. 熬制汤品要慢慢减小火候,这样才能将材料中的养分完全释放出来,汤水也更加入味;
3. 为了让汤更加鲜美,可以在焯水时加入几片姜,并在熬汤的过程中适度的搅拌,这样可以防止汤底烧焦。
总结
鹿茸灵芝人参菇鸡汤是一道非常滋补的汤品,由于材料搭配合理,因此营养价值比较高。在制作时需要注意火候和口味,遵循上述的步骤和小贴士,相信能够制作出美味可口、营养丰富的鹿茸灵芝人参菇鸡汤。