黄芪灵芝枸杞红枣各多少克(黄芪灵芝枸杞红枣配方详解)
中医养生强调食补， 黄芪、灵芝、枸杞、红枣这四样食材是非常好的补品。黄芪能提高人体免疫力、增强体力，对于有一定的作用；灵芝在中医经典上常用来调养五脏六腑，强调人体的整体健康；枸杞能够润、补，增强人体免疫力；红枣常常用来做为食物或者药材，对身体健康也有非常好的保健作用。这四种食材搭配一起食用，能够发挥更好的保健作用。
黄芪的用量
黄芪10克。
灵芝的用量
灵芝5克。
枸杞的用量
枸杞10克。
红枣的用量
红枣10克。
以上四种食材的用量是比较适宜的搭配，如果需要更鲜美的口感，可以适当增加红枣的用量，也可以用蜂蜜或者冰糖来调味。配制的时候，将以上四种食材洗净后一并加入约1000毫升的清水中，同煮一小半小时左右，直到黄芪软化，就可以享用了。
黄芪灵芝枸杞红枣的配方不仅美味，而且还对身体健康非常有益，可帮助、提高人体免疫力、改善功能等多种功效。