什么是灵芝泡酒
灵芝泡酒是一种以灵芝为原料加上白酒、黄酒或者米酒等调和的酒品。灵芝泡酒具有良好的保健功效，含有丰富的多糖、灵芝酸和灵芝醇等成分，具有调节免疫、、降等多重功效。一般来说，灵芝泡酒需要长时间润酿，至少需要一个月以上才能达到佳的饮用效果。
谁适宜食用灵芝泡酒
灵芝泡酒对于以下几类人群可以适当进行食用：
免疫力较弱的人群，这些人群往往容易、易疲劳、抵抗力降低等情况，灵芝泡酒具有提高人体免疫力的功效，可以帮助人们增强体质。
高、高、高的人群，灵芝泡酒含有多种有效成分，其中的灵芝酸可以降低，调节，减少症的发生。
功能不佳的人群，灵芝泡酒中的多糖能够修细胞，增强功能，对有保护作用。
压力大，容易、的人群，灵芝泡酒中的灵芝醇具有作用，可以帮助人们缓解情绪，舒缓。
灵芝泡酒的食用方法
灵芝泡酒属于保健酒品，建议每次饮用量不要过多，一般一次30毫升左右，每天饮用一次即可。可以直接喝下，也可以加入温水或者清水后再饮用。
在泡制灵芝泡酒的时候，要注意两点。首先是酒的选择，建议选择白酒、黄酒或者米酒等质量好的酒品，这样可以更好的发酵，提取灵芝有效成分。其次是灵芝的泡制，灵芝泡酒需要长时间润酿，至少需要一个月以上才能达到佳的饮用效果。如果是自己在家做，可以将净灵芝放入质量好的酒中，放在阴凉、通风干燥的地方，每周摇动一次酒瓶，一个月后即可饮用。
灵芝泡酒的注意事项
灵芝泡酒虽然具有多重保健功能，但是也需要注意以下事项：
儿童、孕妇以及正在服药的人群建议不要食用。
灵芝泡酒虽然有助于降、调节、，但是并不能完全代替，应该根据自身情况选择食用。
酒精是能量来源，饮用过多容易导致身体脂肪堆积，应该适量饮用。
每个人的体质不同，食用灵芝泡酒也会产生不同的效果，应该根据自身情况酌情食用。
结语
总的来说，灵芝泡酒具有丰富的保健成分，对于一些容易出现免疫力下降、、、异常、、等问题的人群有很大的帮助。不过，在食用灵芝泡酒的时候仍需要注意一些事项，选择质量好的酒和灵芝，适当食用，才能更好地发挥其功效。后，还是建议大家在食用之前先咨询专业医生的建议。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。