黑竹灵芝怎么吃？
黑竹灵芝，又称黑芝，是一种珍贵的中草药，因其营养价值极高而被广泛使用。在中国历史上，人们一直食用黑竹灵芝以保健身体。虽然它的营养丰富，但它的口感并不好，所以一些人不知道如何食用它。那么黑竹灵芝的食用方法有哪些呢？
泡水喝
黑竹灵芝泡水喝是普遍的方法。在泡制前，需要将黑竹灵芝洗净，去掉里面的杂物和粗硬的部分。将清洗干净的黑竹灵芝放在瓶子里，加入适量的清水。如果想加速提取黑竹灵芝的营养成分，可以使用热水。然后将瓶子密封，放在阴凉干燥的地方，静置两至三天即可饮用。每日饮用黑竹灵芝泡水，有很好的帮助提高免疫力、缓解疲劳、抗等功效。
用于烹饪
黑竹灵芝有很好的药用价值，不过它也可以作为食材进行烹饪。在烹饪前，需将黑竹灵芝处理干净，可以采用与泡水喝一样的方法清洗。黑竹灵芝可以与肉类、蔬菜一起烹制，增加它们的营养价值。也可将炖好的黑竹灵芝，直接食用或者加入糖、豆浆中，以改善其口感。在日常饮食中加入黑竹灵芝，可以提高身体免疫力，减轻精神压力。
制作黑竹灵芝茶
黑竹灵芝可以制成茶来饮用。制作黑竹灵芝茶的方法很简单，将黑竹灵芝洗净，晾干，切成小片。取一壶清水放入锅中，加入一些黑竹灵芝，煮沸后，用中火煮约20分钟，后加入冰糖再继续煮3分钟即可。黑竹灵芝茶有提神醒脑、安神助眠等功效。但不宜空腹饮用，以免造成。
黑竹灵芝片
黑竹灵芝片属于黑竹灵芝的加工品，是将新鲜黑竹灵芝切片后晾干，用于长期储存或煎煮的食材。在药用上，黑竹灵芝片较为常用，现在市面上黑竹灵芝片也有普及，可通过商场专卖店或网上购买。黑竹灵芝片口感较硬，建议在泡水前，将其先用开水泡软，再放入瓶子中，加入适量清水。每日饮用黑竹灵芝片水，可以增强身体免疫系统和延缓。
结束语
总之，黑竹灵芝是非常珍贵的中草药，具有良好的保健功能。因为它的口感不太好，很多人不知道如何食用。以上介绍的方法只是其中一些，我们可以根据自己的口味和身体需求进行选择。在使用黑竹灵芝时，记得先去除杂质和粗硬部分并合理使用，以达到好的保健效果。