野生灵芝怎么泡水喝好喝
灵芝是较为珍贵的中草药之一，常见于我国南方地区。其有“长生不老草”、“仙草”的美誉，又称为“抗之王”。而野生灵芝则更为稀有，具有更高的和保健作用。下面将为大家介绍野生灵芝泡水的正确方式，让大家泡出好喝的灵芝水。
选材要点
首先，选材是泡出好灵芝水的关键。选购野生灵芝应前往正规的药店或野生灵芝的销售专柜，并留意以下几点：
1. 选购野生灵芝时要选择无斑无疤、完整光滑的灵芝，这些都是灵芝的外观特征，这样才能确保品质好。
2. 选择枝干等粗大部位，灵芝的头部越多有裂口甚至脱落越好，因为这表明灵芝生长环境优越。野生灵芝一般较大，约七八公分左右的大灵芝就非常不错了。
3. 选取灰白色的灵芝要比深棕色和黑色的灵芝效果要好。灰白色甚至是淡黄灰色的灵芝，又称为银灵芝，因为它们的白色细胞分泌物比一般的灵芝多，所以品质更高。
泡法
选好材料后，泡法也是关键之一。以下推荐几种泡法：
1. 温水泡法：先将野生灵芝放在清水中浸泡一小时，清洗干净后放入锅中，倒入温水，再大火煮15分钟，稍微降温后即可饮用。
2. 冷水泡法：将野生灵芝切成小块后，放入冷水中浸泡八小时左右，之后将锅置火上，大火烧开，再转小火煮20-30分钟，此时水已变淡黄色，并带有一股香味，即可熄火，将灵芝渣过滤后饮用。
3. 枸杞灵芝泡水：先将野生灵芝切成薄片，放入锅中，再加入少量枸杞和适量水，随后煮开后转小火煲1-2小时，过滤渣后饮用，此时既能摄取灵芝的有效成分，也能滋补。
注意事项
泡野生灵芝时还需要注意以下几点：
1. 野生灵芝有可能含有较高的粉尘或其他杂质，使用前先浸泡一段时间或用刷子轻轻刷一下表面杂质。
2. 泡灵芝时要使用矿泉水或纯净水，避免使用自来水或池塘水等含杂质较多的水源。
3. 泡灵芝时不要添加过多糖果或其他调味品，以免破坏灵芝原本味道和。
4. 对于吃不下或不喜欢灵芝的人，也可以尝试使用灵芝粉末代替泡水，制成灵芝口服液或直接吞服。
野生灵芝在中医学中被誉为“上品”，因为它具有多种极其重要的功效，如增强免疫力、抗、降低等。但无论如何，购买野生灵芝或泡灵芝时必须请专业人士或正规药店采购，不要为了性价比过高花一些小钱而出现安全隐患。并且，泡灵芝时也要注意以上几点，以保证生效。