为什么要泡灵芝水？
灵芝是一种名贵材，被誉为“神草”、“仙草”，拥有很高的营养价值和药用价值。灵芝可以增强人体免疫力，、防，还可以降低、调节等。但是，灵芝的药用成分需要水溶解才能被身体吸收，所以泡灵芝水是吸收灵芝营养的有效途径。
泡灵芝水的正确方法
泡灵芝水的目的是让药用成分更好地溶解在水中，保留尽量多的营养，这需要细心、耐心和正确的方法。
1. 选购好的灵芝
首先要选择符合标准的灵芝，选购时要看芝盖是否完整、无裂痕、有光泽度，菌柄是否粗壮、呈金黄色，有没有异味等。只有选购到好的灵芝才能泡出好的灵芝水。
2. 切片或打粉
将灵芝切片或打成粉会更利于药用成分溶解，同时也容易控制剂量。切片要求薄而均匀，约0.2毫米左右，粉末则要细腻。
3. 水温掌握
灵芝需要用温水泡，水温不宜过高，一般以60℃~80℃为宜，并且要避免热水直接冲泡灵芝。因为热水对灵芝的药用成分影响较大，不利于溶解。
4. 水量要适量
水量要根据个人喜好和泡灵芝的用途而定。一般来说，每次使用5-10g灵芝，约250-500毫升水即可。如果需要调味，则可以加入蜂蜜、柠檬、枸杞等作为调料。
5. 时间控制
泡灵芝的时间要掌握好，一般以20-30分钟为宜，太短影响药用成分的溶解，太长则会让灵芝的药用成分丧失，导致降低。在泡好后，可以将灵芝泡水过滤掉，只喝水。
哪种泡灵芝的方法比较好？
有很多泡灵芝的方法，但是哪种方法比较好呢？这要根据不同人的口味和用途而定。
1. 纯水泡
纯水泡是传统的方法，也是简单的方法。只需将灵芝切片或打成粉，放入热水中泡20-30分钟即可。时间长短、水温、水量等因素可以根据个人喜好来控制。
2. 柠檬灵芝水
将灵芝切片，加入柠檬片和蜂蜜，然后加入热水中泡20-30分钟，这样泡出的灵芝水有清香的柠檬味，口感清爽，还可以提高身体免疫力。
3. 枸杞灵芝水
将灵芝切片，加入枸杞和红枣，然后加入热水中泡20-30分钟，这样泡出的灵芝水口感甜美、营养价值更高，尤其适合女性、老人、后调养。
总结
泡灵芝水不仅可以增强身体免疫力，还有助于调节身体健康，但是泡灵芝水的正确方法很重要。正确选购、切片或打粉、控制水温、水量和时间等因素，可以让灵芝的营养价值和药用成分更好地溶解在水中，让灵芝水更加美味可口、营养丰富、健康有益。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。