介绍
灵芝红枣水是一种被誉为天然保养剂的饮品，具有健脾养胃、清热除烦、提高免疫力等功效。灵芝红枣水好的特点是不含咖啡因，是一种健康的代替咖啡和红茶的饮品。但是，不同人口味不同，对甜度的要求不同，所以如何调配灵芝红枣水的糖分，是一个相当值得探讨的问题。
材料
灵芝、红枣、冰糖或蜂蜜、水。
步骤
1.把灵芝和红枣用清水冲洗干净。
2.将灵芝切片，红枣洗净，去核。
3.在锅中加入足够多的水，放入切好的灵芝和红枣。
4.将锅用大火煮开后，改小火继续煮30分钟左右。
5.放入适量的冰糖或蜂蜜，继续煮10分钟左右。
6.关火，让灵芝红枣水自然冷却后可以一次性喝完，或分次喝完。
温馨提示
1.灵芝和红枣都有一些甜味，所以不要放太多糖或蜂蜜，以免影响口感。
2.根据个人口味可以自由调整糖分。
3.如果懒得每次都煮，可以事先煮好、过滤，放在冰箱冷藏后随时饮用。
结论
灵芝红枣水是一道营养丰富、养生饮品，可以根据个人口味随意调整甜度。如果能够适量饮用灵芝红枣水，可以有效地增强自己的免疫力，提供给身体充足的营养能量，让自己保持健康的身体。调配灵芝红枣水的糖分，其实也是人类对自己口感的一种探索和追求，让人们能够更好的享受健康美食的同时，也能够提高生活的幸福感。
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