灵芝祛湿汤的简介
祛湿是很多人都需要关注的问题，因为湿气对人的身体很不好，会引发急性或慢性。而灵芝是一种非常好的祛湿药材，以其具有的免疫调节、提高免疫力等功效而广为人知。因此，灵芝制作的祛湿汤成为很多人的选择。
灵芝祛湿汤的制作步骤
制作灵芝祛湿汤其实很简单，做法如下：
材料准备
灵芝、干地黄、山药、熟地、枸杞等药材，瘦肉或鸡肉。
制作过程
1、预处理药材：灵芝用水洗一遍备用，干地黄、山药、熟地洗净切块备用，枸杞泡水15分钟，清洗瘦肉或鸡肉备用。
2、煲汤：将所有药材和肉放入锅中，加入适量水，大火加热至沸腾后，撇去浮沫，转小火炖2小时。
3、提取汤汁：待炖好的汤汁自然冷却，将沉淀物过滤出来，取汤汁备用。
灵芝祛湿汤的功效
灵芝祛湿汤是一款非常不错的汤，其具备以下几大功效：
祛湿
灵芝祛湿汤有很好的祛湿效果，对于湿重体质和有湿气困扰的人，非常适宜。
提高免疫力
灵芝是现代受欢迎的药材之一。这种珍贵的材被证明可以增强免疫系统，并提高身体的抗能力。
滋阴补
灵芝和干地黄、山药、熟地等药材配合炖制，可以滋阴补，对于体虚亏、补等非常适宜。
总结
灵芝祛湿汤是一款非常不错的汤品，具备祛湿、提高免疫力、滋阴补等多方面的功效。而且制作方法也非常简单易学，每周服用一到两次，能够帮助身体排出湿气，提高免疫力，更加健康！
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