介绍
灵芝罗汉果水是一种健康、美味的饮品，成为现代生活中越来越受欢迎的一种饮品。它是由灵芝和罗汉果泡制而成的，可以为身体提供各种有益的元素和营养，特别是对于提高免疫力和抵抗力非常有效。事实上，灵芝是古代中的药王之一，具有促进健康和延长寿命的功效。罗汉果也是一种非常有营养的植物，具有美容、、减压等多种功效。 随着人们对健康意识的提高，灵芝罗汉果水已成为人们健康生活中的一部分。在此次，我们将向大家介绍如何自制健康无添加的灵芝罗汉果水。
原料
制作灵芝罗汉果水所需原料包括灵芝、罗汉果、矿泉水、蜂蜜。
步骤
1.首先将灵芝用清水泡发一晚，然后将泡发的灵芝洗净，切成小段。
2.接着将罗汉果洗净，去掉果皮。
3.将泡发好的灵芝和去掉果皮的罗汉果搭配起来，加入适量的矿泉水。
4.将上述原料倒入电饭煲里，按下保温键，使其保持在70℃左右。
5.等待30-40分钟，使原料充分浸泡，然后取出灵芝和罗汉果。
6.接着将汁液过滤，去除杂质。
7.将过滤后的汁液倒入容器中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意事项
1.灵芝和罗汉果的搭配比例应该是一对三或者一对四，以灵芝量为准。
2.过滤时，可以用滤网、纱布或者过滤器进行过滤。
3.一些人对蜂蜜，所以在加入蜂蜜之前应该先测试自己的情况。
4.灵芝罗汉果水好不要直接用热水冲泡，这样会损失其中的营养成分。
5.建议将剩余的灵芝罗汉果水放入冰箱冷藏，以保持其新鲜度和口感。
总结
灵芝罗汉果水是一种非常健康和美味的饮品，自制起来非常简单，而且没有添加剂和化学物质。因此，它非常适合现代人们饮用。这种饮料具有广泛的健康功效，包括提高免疫力、降低、、美容等等。因此，建议大家可以尝试自制灵芝罗汉果水，享受其带来的健康效益。
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