灵芝草泡茶的功效
灵芝草，又名益智茶，是一种传统的材，具有很多的功效。其中重要的是具有清热的作用，可以帮助身体排出毒素，增加身体的免疫力。
灵芝草还具有降、、抗、降低等多种功效，因此被广泛应用于中医的中。
孕期能否饮用灵芝草泡茶？
在孕期中饮用灵芝草泡茶是可以的，但需要遵守一定的原则。
首先，孕妇在使用任何药材或者时，都需要谨慎。建议咨询医生或中医师的意见后再进行饮用，尤其是那些患有高、等的孕妇更应该注意。
其次，孕期中饮用灵芝草泡茶不要过量。因为草药过量对孕妇或胎儿都会产生一定的危害。建议每天饮用一次，每次好不要超过200毫升。
灵芝草泡茶的制作方法
下面介绍一下灵芝草泡茶的制作方法：
1.准备好干的灵芝草，并用温水将其冲洗干净。
2.将灵芝草放入茶壶中，加入适量的开水。
3.等待5-10分钟，直至茶水颜色变浅即可。
4.将泡好的灵芝草茶倒进杯子中，可以根据个人口味加入适当的蜜糖或者其他的甜味剂。
小结
孕妇在孕期中饮用灵芝草泡茶是可以的，但需要注意一定的原则，不要过量，不要忽视咨询医生的意见。灵芝草泡茶具有很多的功效，但是孕妇在饮用时应该注意量的控制。
如果希望更好的保护胎儿的健康，建议进行营养的搭配和补充，适当进行适合孕妇的运动，保持一个良好的心态，这样才能有效的辅助身体健康的管理。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。