鹿茸的功效
鹿茸是由鹿角的和滋润成分构成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，具有滋补强壮、延缓等功效。对于虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有明显的改善作用。而且，鹿茸还可以增强人体免疫力、促进、调节内分泌等，有很多人视其为重要的养生保健品。
灵芝的功效
灵芝是中的一种，被誉为“神草”、“仙草”，在中医中有着悠久的历史和广泛的应用。灵芝含有多种生物活性物质，如多糖、皂苷、三萜类化合物等，具有调节免疫、抗、抗、降、保护等多种功效。同时，它也能改善质量、减轻疲劳、提高精神状态，适合各种人群食用。
人参的功效
人参是一种常见的中草药，也是市面上常见的滋补品，人参主要成分有人参皂苷等多种成分，具有调节免疫、、增强体力、抗等众多功效。人参还有润、生津止渴、开胃等作用，可帮助缓解冬季燥热所导致的症状，提高人体免疫力，适合精神萎靡、体虚乏力、思维迟缓等人士食用。
枸杞的功效
枸杞是一种营养丰富的滋补品，其中含有的胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养物质可以有效地提高人体的免疫力、保护眼睛，枸杞还具有抗、调节、增强功能等众多功效。此外，枸杞还有助于调节、增强记忆力等作用，是一种非常适合各种人士食用的滋补品。
综合功效
鹿茸、灵芝、人参、枸杞四种不同的食材，合起来可以发挥极佳的综合营养、养生效果。因为这些食材的功效互补、互相增强，可以提高人体的免疫力、增强体质、各种。除此之外，这些食材还具有、抗、调节生理功能等功效。
适合人群
鹿茸、灵芝、人参、枸杞都是属于营养滋补品的范畴，适合不同年龄层的人食用。老年人食用鹿茸、灵芝等可以帮助退行性，增强免疫力，提高生活质量；中年人食用可以降低代谢综合症、等多种患的发生率；而青年人食用可帮助增强记忆力，提高工作效率和免疫力。
注意事项
虽然鹿茸、灵芝、人参、枸杞都有很多好处，但是在食用时还需要注意一些事项。首先，要注意食用量，过量食用会引起不适；其次，如果有严重的或者史，需要在医生的指导下食用；后，保持良好的饮食习惯、注意多样化、均衡化饮食也是非常重要的。