什么是灵芝？
灵芝（学名Ganoderma lucidum），也称灵芝蘑菇、灵芝草等，属于多孔菌门真菌，是一种被广泛认可的传统材。灵芝的形态多样，分为红灵芝、黑灵芝、紫灵芝、绿灵芝等多个品种，其中红灵芝的药用价值高。
灵芝是一种珍贵材，有着千百年来受欢迎的历史。早在5000年前的中国古代医学经典《神农本草经》中，就有记载灵芝能够增强身体免疫力、促进、抵抗等功效。
灵芝的功效
灵芝被视为一种具有天然药理学的植物，它作为一种，可用于许多健康目的，如延长寿命，和提高免疫系统等。由于灵芝中的一些成分，在医学界和健康保健界中被广泛认可，它被广泛用于中医和现代医学领域，并且经常被认为是食疗以及养颜良品。
灵芝的主要功效有：
增强身体免疫力：灵芝中的多糖和蛋白质等成分具有增强人体免疫力，对各种和症有一定的和作用。
调节：灵芝中的多糖可以促进机体内的分泌，降低浓度。
降低：灵芝中的三萜类化合物有降低作用，可心。
促进健康：灵芝可增加的能力和能力，保护健康。
缓解压力和改善：灵芝中的三萜类化合物对压力和都有良好的缓解作用。
如何选购灵芝？
选购灵芝需要注意以下几个方面：
看形态： 看灵芝色泽光泽度、形态、大小、有无裂痕等等。
闻气味： 正常的灵芝应该有一种清香的味道，过于浓烈、刺鼻或者有异味的一般不选择。
评分：灵芝分为、1级、2级、3级、4级等不同等级，在购买时需要注意其评分。
购买途径：选购灵芝可以到正规药店，或通过知名品牌的官方网站进行购买。
如何鉴别灵芝的真假？
在选购灵芝的过程中，鉴别灵芝的真假也是非常重要的，以下是一些鉴别灵芝真假的方法：
看外形： 真正的灵芝应具有明显的药用型枕头状，长得象古董。
闻气味： 灵芝的气味应有清香且芬芳，如果有异味或散发出不正常的味道就说明不是灵芝。
观察表面： 灵芝的表面应该有一层白色或者淡黄色的粉末，如果没有说明不是灵芝。
测量尺寸： 灵芝的长宽厚度相对应为10:8:8为理想。
看价格： 如果价格过低，很可能是夹杂着其他杂质的灵芝，不值得购买。
结语
灵芝的功效遍及补脾养胃、清热、安神助眠等多个方面。在选购时需要注意外型、气味、表面粉末、尺寸和价格，以及购买途径等。如何鉴别灵芝，也是使用前需要了解的内容。