三黄鸡灵芝炖汤怎么做好吃(三黄鸡炖汤,加入灵芝,美味又营养)

三黄鸡灵芝炖汤怎么做好吃

炖汤一直是中国饮食文化中非常重要的一部分,而三黄鸡炖汤更是其中的佼佼者。三黄鸡本身就富含营养,加上灵芝作为辅料,不仅可以增加汤的美味度,还可以提升汤的营养价值。今天我们就来分享一下,如何做一锅好喝的三黄鸡灵芝炖汤。

准备材料

首先我们需要准备的材料有:三黄鸡一只、灵芝一两、当归两片、枸杞适量、红枣适量、生姜适量、清水适量。

做法步骤

1. 去净鸡毛、内脏和杂质

将三黄鸡洗净,去除内脏、杂质和毛发,然后将鸡肉切块备用。顺便将灵芝洗净泡水。

2. 焯水

将切好的鸡肉加入冷水中,加几片姜、几个枸杞子、几颗红枣,并将鸡肉焯水,去除水和脏物。

3. 准备炖盅

把焯好水的鸡肉块装入砂炖盅中,并把泡好的灵芝、当归、姜片、枸杞和红枣都一同放入炖盅中,再加入适量清水。

4. 炖制鸡汤

将炖盅放入高压锅(或者炖盅上盖保鲜膜,然后放入蒸锅中),加入适量水,大火煮开后转中小火炖煮1小时左右,直至鸡肉变得软烂,汤汁变浓,味道鲜美。

5. 加盐调味

后加入适量盐调味,搅拌均匀,即可熄火出锅。

小贴士

1. 如果你不喜欢鸡肉的腥味,可以在焯水前加入少许料酒。

2. 灵芝是一种非常珍贵的药食同源的食材,但口感略为苦涩。如果你不喜欢苦涩味道,可以选择使用其他的淮山等配料代替。

3. 砂炖盅里的食材炖制时间好不要超过2小时,否则会糊锅。

炖汤的过程需要耐心和细心,但做出一锅美味健康的三黄鸡灵芝炖汤,绝对是值得的。希望我们的分享能对你有所帮助,做出一锅美味的炖汤,与家人分享幸福时光。