为什么叫“吃灵芝的鼠”？
你可能会奇怪，灵芝跟鼠有什么关系？其实，这是一则古老的传说故事。相传，有一只老鼠住在深山里，每天都爬到山顶上吃灵芝。不久之后，它比其他老鼠都长寿，身体也变得更加强壮。人们因此得出结论：灵芝有奇妙的功效，成为了中草药界中的一股独特风潮。
灵芝的神奇功效
在中国古代，灵芝就一直被视为奇草异木，是一种非常受欢迎的中草药品种。灵芝被称为“长生不老草”，除了被称为滋补强壮的佳品外，还能在研究中发现，它还能和、高、症等。除了传统医学，现代医学也证明，灵芝中含有丰富的多糖、三萜类、蛋白质、脂肪等多种成分，对人体健康具有重要影响。
灵芝的主要成分
灵芝的主要有效成分是三萜类化合物和多糖，其中主要三萜类化合物有酸类及其脂肪酯、酮类、乙酰三萜类、醇类等多个类别，多糖是一种高分子聚糖，分子量较大，这些成分组成了灵芝的主要，如：对、、高、等多种有很好的和作用。
灵芝的适应症
灵芝的作用非常广泛，而且无毒副作用，对健康非常友好。除了对和、高有重要作用外，它还可以改善前列腺问题、帮助、增强免疫力、缓解饮酒造成的损伤等。虽然灵芝的功效很神奇，但不是所有人都适合吃。比如，孕妇、新生儿、正在服用的人，好不要随意使用，需要在医生建议下进行使用。
吃灵芝的正确方法
灵芝在药材市场上比较常见，不过几乎没有人会直接吃这种苦味颇强的中草药。目前国内市面上有各种灵芝产品，例如：灵芝、灵芝胶囊、灵芝口服液、灵芝提取物等等。这些成品的功效各不相同，建议大家在选择时结合自身具体情况，慎重选择。另外，关于灵芝的品质，主要看药材的来源和生长环境，所以尽量选择生长于无污染地区的产品。
总结
在现代人们越来越重视健康的当下，保持身体健康、长寿成为大家的理想追求。而吃灵芝也成为了越来越多人主动追求的一部分。但也要注意，在吃中草药时，千万不要贪小便宜，一定要选择正规、有信誉的渠道购买，同时更应该遵循正确的服用方法和剂量，这样才能真正达到和的效果。