什么是灵芝？
灵芝是指孔雀草科灵芝属的菌类植物，具有广泛的营养和功效，因此在传统中被广泛用于多种和强身健体。灵芝通常生长在枯木上，形状各异，有圆形、拱形、扁圆形等，生长环境较为特殊，因此价格较为昂贵。在中国古代，灵芝还被列为仙草，被认为具有延年益寿的功能。
灵芝具有哪些补益功效？
灵芝具有非常多的补益功效，下面将逐一介绍：
1. 增强免疫力：
灵芝中的?-D-葡聚糖具有调节免疫系统的功能，能够增强人体免疫力，如调节白球、T细胞、B细胞等免疫细胞的活力，增加对、的抗击力，多种。
2. ：
灵芝中含有多种物质，如谷胱甘肽、维生素C和E等，可以帮助人体清除，延缓、慢性的发生。
3. 降、：
灵芝中的三萜类化合物、灵芝多糖等成分能够降低、调节，高、等。
4. 、：
灵芝中的多种生物碱、三萜类化合物等成分具有、功效，可用于和、、、结核等。
5. ：
灵芝中的多酚、多糖等成分，能够增加人体的能力、提高心功能、保护丙氨酸转移酶、抑制外源性酸化等，从而帮助人们缓解身体疲劳。
6. 缓解压力：
灵芝中的三萜类化合物、多糖等成分能够影响上腺素、去甲上腺素的分泌，从而有助于缓解人们的压力和。
灵芝补益什么？
综合上述功效，我们可以得出一个结论：灵芝可以帮助我们补益身体各个方面。它可以增强免疫力、、降低、、、、、缓解压力等，从而和多种，强身健体。对于需要调养身体、改善身体欠佳的人群，尤为推荐食用灵芝。当然，食用灵芝的同时也要注意坚持规律的作息、合理的饮食，才能全方位地保养身体，提升生活质量。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。