灵芝陈皮煲汤制作方法推荐
灵芝和陈皮都是中国传统的中草药，具有多种保健功效。灵芝可以增强人体免疫力，降低和，对具有保护作用。而陈皮则是一种常见的材，具有、理气化痰的作用。两者合在一起煲汤，不仅味道美味，还能起到滋补清的功效。
材料准备
主料：灵芝、陈皮
辅料：瘦肉、姜片、盐
制作步骤
1.将灵芝和陈皮淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟至1小时。
2.将瘦肉切成小块，姜切成片。
3.将泡好的灵芝和陈皮连同浸泡水一起倒入煲汤锅中，再加入瘦肉和姜片。
4.加足够的清水，大火煮沸后，再转小火煲煮2小时。
5.后加入适量盐调味即可。
饮用方法
1.佳饮用时间为早上空腹时，或晚饭后龙虎榜交易人婉拒会面 中粮地产公然送祸丽江 首洗港股 "无印良品"暂停线上销售碳水化合物面筋 电商退货新规开始执行：标配30天无理由退货更便捷。
2.饮用时可以加入适量的枸杞子、红枣等食材，使口感更加鲜美丰富。
注意事项
1.煲汤时一定要加足够的水，免得煮干。
2.煲汤锅好选择陶瓷锅，减少对药材营养成分的破坏。
3.灵芝和陈皮虽然具有丰富的保健功效，但并不是适应所有人群，建议在使用前咨询医生或师。
结语
灵芝陈皮煲汤是一款滋补清的养生汤，不仅口感鲜美，还具有多种保健功效。在繁忙的生活中，我们应该学会关注自己的身体健康，适当地在饮食上进行调整，才能更好地迎接生活的挑战。
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