灵芝配什么药材汤好喝呢?
灵芝作为中的珍稀宝贵品种之一,历来被人们视为滋补养生的神药。而作为优质的材,灵芝的和营养价值都是非常高的。除了可以制成灵芝口服液、灵芝胶囊等药品外,还可以用来煮汤。那么,灵芝搭配哪些药材煮汤美味呢?下面为大家介绍几款灵芝配药汤,希望对你有所帮助。
1. 灵芝红枣汤
灵芝与红枣的搭配,可以起到养心安神、美容养颜、补脾、增强免疫力等功效。这款汤不仅美味可口,而且非常适合女性朋友饮用。
材料:
灵芝3g
红枣15-20个
冰糖适量
做法:
将灵芝泡软切片备用;
将红枣去核,洗净备用;
将砂锅加清水煮开;
加入灵芝、红枣,煮10分钟;
加入适量冰糖调味即可。
2. 灵芝猪骨汤
灵芝与猪骨的搭配,可以起到滋阴补、益气补、提高免疫力等功效。这款汤适合不足、体弱多的人群饮用。
材料:
灵芝3g
猪骨500g
生姜适量
葱适量
料酒适量
做法:
猪骨先焯水,洗净水备用;
将灵芝泡软切片备用;
生姜洗净切片,葱洗净切段备用;
将猪骨放入锅中加料酒焯水;
将焯水后的猪骨放入砂锅中,加入足够的清水;
放入灵芝、生姜、葱,大火煮开后转小火慢慢炖2-3小时;
加适量盐调味即可。
3. 灵芝炖鸡汤
灵芝与鸡肉的搭配,可以起到补益、降低、抗等功效。这款汤适合年老体弱、高、高的人群饮用。
材料:
灵芝5g
鸡肉适量
生姜适量
葱适量
盐适量
做法:
将鸡肉洗净切块备用;
将灵芝泡软切片备用;
生姜洗净切片,葱洗净切段备用;
将鸡肉、灵芝、生姜、葱放入锅中加清水,大火煮开;
煮开后去除浮沫,转小火慢炖2-3小时;
加适量盐调味即可。
总结
以上就是几款灵芝配药汤的介绍,感兴趣的朋友可以根据自己的喜好选取不同的配方来煮汤。灵芝虽然有很多功效,但不能过量食用,否则会有反效果。在食用灵芝汤之前,好咨询中医师的建议,选择适合自己的灵芝汤,才能更好地起到滋补养生的作用。
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