灵芝孢子粉作为一种具有保健功效的产品，虽然对人体有诸多益处，但在使用过程中也有一些需要注意的禁忌事项，所以今天我们就来讲讲灵芝孢子粉要忌什么。
首先，对灵芝这种菌类过敏者需慎用。虽然灵芝孢子粉是灵芝成熟期间弹射出来的种子，但是它也属于菌类，所以本身就对灵芝这种菌类过敏的人，在服用灵芝孢子粉后可能会对其产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。在初次服用时，应少量尝试，观察身体有无不适，如有过敏症状应立即停止服用。
服用灵芝孢子粉期间，忌与辛辣、刺激性食物同时食用。这类食物可能会影响灵芝孢子粉的吸收和功效，还可能加重肠胃负担，导致消化不良等问题。同时，灵芝孢子粉不宜与酸性食物一起服用。酸性环境可能会破坏灵芝孢子粉中的有效成分，降低其保健效果。
在服用时间上也有讲究。为了更好地吸收其有效成分，应避免在空腹时服用，以免对肠胃造成刺激，引起不适。而在饭后半小时到一小时左右服用较为适宜。
另外，孕妇和哺乳期妇女也应忌用灵芝孢子粉。由于胎儿和婴儿的身体较为脆弱，灵芝孢子粉的成分可能会通过胎盘或乳汁传递给他们，对其生长发育产生未知的影响。
最后，灵芝孢子粉的质量和来源至关重要。应选择芝素堂这种能够从正规渠道购买有品质保证，并且有效成分含量高达15%的产品，这样可以避免购买到假冒伪劣或受到污染的产品，以免对身体造成损害。
灵芝孢子粉要忌什么？虽然灵芝孢子粉具有一定的保健作用，但在服用时要了解并遵循这些禁忌事项，才能更好地发挥其功效，同时避免可能产生的不良影响。