为什么不吃灵芝孢子粉瘦了(放弃灵芝孢子粉，她成功减重！)
灵芝孢子粉是一种被誉为“神仙食品”的保健品，具有抗衰老、调节免疫等多种功效。然而，在有些人眼里，它并不是所有人都适用的，而且可能会让自己变得更胖。下面是我为什么放弃灵芝孢子粉，成功减重的故事。
我的“胖”故事
我从毕业之后工作一直到30岁，都没有意识到自己已经胖得快赶上猪了。一天，我在街上突然想起来要回家拿钥匙，准备迅速掉头回家的时候，发现自己腰部突然感觉沉重，腰间肉泥一般的状况令我几乎要停下来休息一会儿。当我看到镜子里的自己，发现已经变成一个士兵一样的身材外型的时候，就意识到自己必须得减肥了。
开始用灵芝孢子粉减肥
从朋友那里得知灵芝孢子粉有助于减肥，便开始兴致勃勃地喝上了。每天早晨，空腹时就把5克的灵芝孢子粉倒在水里搅拌均匀，然后一口气就喝完了它。
但是，喝了半个月后，发现自己越来越胖，身体越来越不舒服。就连我自己都不知道这是怎么回事，我清除所有油腻食品，只吃蔬菜水果，每天坚持运动，夜晚还喝着温水减肥。我认为自己一定是方法不对才导致无果而终。
发现灵芝孢子粉可能会更让自己胖
当我有一天遇到另一个喝灵芝孢子粉来减肥的人，才联想异曲同工，都在喝同一种孢子粉，但为什么她却能瘦下来，而我却越来越胖呢？经过跟他了解她的减肥方法后，我发现了原来的问题所在。
这位姑娘告诉我，她每一天都很注意饮食的搭配，以不吃多余的高热量食品为主，并在每天的饮食中增加了蔬菜和水果的摄入。同时，避免吃高热量和高脂肪的食品，并坚持进行产后恢复的体形训练，每天进行有氧和无氧运动。她的方法在我的灵魂深处点燃了一盏明灯！
换掉灵芝孢子粉，成功减重
从那一天起，我也开始坚持按照她的方法进行减重。逐渐把灵芝孢子粉换成了普通的燕麦片，早餐搭配水果、蔬菜，保证营养摄入，还有间歇性的运动和高蛋白低脂饮食，终于成功地减轻体重。
我的体重坚持在了我想要的每天65公斤左右，并且我认识到了，健康的体重，是有意义和价值的。像我那样过度关注某种单一食品的功效，而忽视了健康饮食的均衡，往往会适得其反，有可能在追求健康的路上越走越远。
结论
在减肥的过程中，拥有一个有益的好习惯、良好的营养饮食和适宜的锻炼方式真的非常重要，只有这样才能在减肥的路径上走得更稳健、更加成功。处在减肥的道路上的每一位人，不妨多多向“行走在减肥路径上”的人学习，拥有一个健康、充满爱的生活。