喝了灵芝流鼻涕打喷嚏怎么回事？
灵芝是一种常用的中草药，被广泛应用于中医药理疗和养生保健领域。灵芝具有多种功效，如抗炎、抗氧化、提高免疫力等。尤其在养生保健领域，灵芝也越来越受到人们的青睐。虽然灵芝对人体健康具有良好的保健作用，但是有时会出现喝了灵芝流鼻涕和打喷嚏的情况，接下来我们来分析一下这种现象的原因和应对方法。
喝了灵芝引起打喷嚏和流鼻涕的原因
1.过敏反应
有些人对灵芝过敏，一旦喝了灵芝水或灵芝口服液就会出现流鼻涕和打喷嚏的反应。这是因为人体对灵芝中所含的一些成分产生过敏反应，导致特异性免疫球蛋白（IgE）水平增高，进而引发一系列过敏反应。
2.刺激性物质
灵芝中含有一些挥发性刺激物质，这些物质可能会刺激鼻腔黏膜，导致打喷嚏和流鼻涕的现象。同时，灵芝也可能会引发一些刺激性化学物质，如草酸、氨基酸等，这些物质也可能会刺激人体鼻腔，引发打喷嚏和流鼻涕。
应对喝了灵芝引起流鼻涕和打喷嚏的方法
1.避免灵芝过敏
对于灵芝过敏的人来说，他们应该尽量避免食用或食用量控制在很小的程度。对于初次食用灵芝的人来说，可以选用小剂量，逐渐增加到正常的剂量。
2.隔离刺激物质
为了避免灵芝的刺激物质刺激鼻腔，引发打喷嚏和流鼻涕的情况，可以将灵芝口服液或灵芝水倒入杯中，将杯沿远离鼻子，再将灵芝口服液或灵芝水喝下去。这样可以减少刺激鼻腔的可能性。
3.鼻腔清洗
如果出现流鼻涕和打喷嚏的情况，可以用清水慢慢润湿鼻腔，促使灵芝中的刺激物质快速被冲出，减轻可能引发的不适症状。
结语
灵芝有很多好处，但是对于灵芝过敏的人、不适应灵芝剂量的人或灵芝中提取出的刺激物质敏感的人来说，会引发打喷嚏和流鼻涕的情况。要避免这种情况发生，需要在灵芝的选择、食用和操作过程中注意，做好相关的预防和应对措施。