土上长的灵芝可以吃吗？
灵芝是一种常见的中药材，据说有养生、补气、健脑等多种功效。因此，人们对于灵芝的需求也越来越旺盛。然而，我们要注意的是，不是所有的灵芝都可以食用，更不能随意采摘食用，以免出现不良反应。
什么是灵芝？
灵芝是一种有多种生物活性物质的真菌，其主要功效来自于其所含的多糖、三萜类等物质。在我国，灵芝被认为是一种药食兼用的中草药。在民间，人们把长在林间的灵芝称之为“野灵芝”，而长在家中的灵芝则被称为“栽培灵芝”。
土上长的灵芝可以食用吗？
一般情况下，土上野生长的灵芝是不建议食用的，这是因为野生灵芝容易受到环境中化学物质的污染，同时还会有蛆虫寄生在上面。这些有害物质对人体的健康有很大的危害。
而栽培灵芝则是在有监管和严格管理的环境下种植的，其品质更有保证，因此相对来说比野生灵芝更安全，更适合作为食用菌。
食用灵芝需要注意什么？
虽然栽培灵芝的品质相对更有保证，但同样的，我们在食用灵芝时还是要注意以下几点：
1. 不建议自行采摘，食用前最好是购买到正规的灵芝产品；
2. 必须进行充分的烹饪，不可以生吃；
3. 对于过敏体质的人群更要谨慎，要先进行小量试吃；
4. 灵芝虽然有多种功效，但也并不是万能的，要慎重使用。
综合来看，灵芝可以作为一种补品来食用，但要注意品质和使用方法，并且不宜过量食用。对于有特殊身体情况的人群来说，最好是先咨询医生的意见，以免出现不良反应。