介绍
灵芝鸭汤是一道美味健康的汤菜。灵芝被誉为“仙草”,富含多种营养物质,具有强身健体的功效。而鸭肉则富含蛋白质、钾、磷等,有补虚弱、养、增强体质的功效。这道汤菜既好吃又有营养,深受人们喜爱。
材料
新鲜鸭肉 500克
灵芝 50克
红枣 10-15个
干贝 3-5个
生姜 1块
枸杞 适量
料酒 适量
盐 适量
清水 适量
步骤
以下是灵芝鸭汤的制作步骤:
将鸭肉洗净,放入开水中焯水,撇去浮沫;
将焯水后的鸭肉捞出晾凉备用;
灵芝泡水半小时至软化,洗净待用;
生姜切片,干贝泡软备用;
将锅中放水,加入鸭肉、姜片、干贝和灵芝,用大火烧开后转小火熬煮2个小时左右;
在煮的过程中加入红枣和枸杞,再加入少量的盐和料酒调味;
熬煮完成后即可食用,将汤倒入碗中即可。
小贴士
焯水可以去除腥味和杂质,使汤更加清香味美。
灵芝和干贝由于比较难熟,因此需要煮一个小时以上才可以。
煮汤时不要加入过多的水,否则营养成分会被稀释掉。
做法视频
以下是一些灵芝鸭汤的做法视频:
看完这些视频,相信您已经能够掌握灵芝鸭汤的做法了。只要按照上述步骤进行操作,就能做出一道美味又营养的汤菜,为自己和家人带来健康享受。
对于消费者来说,在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜含量越高,服用后的效果越佳。因此,想要灵芝孢子粉效果好的话,一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,能够保证产品的品质和效果。