熟地灵芝黑豆汤粉做法
熟地灵芝黑豆汤粉是一种健康营养的食品，其营养价值很高，能够促进人体健康、增强免疫力。下面我们来介绍一下熟地灵芝黑豆汤粉的制作方法：
所需材料
1. 黑豆 200g
2. 熟地 20g
3. 灵芝 20g
4. 红枣 4个
5. 枸杞 适量
制作步骤
1. 将黑豆提前浸泡一晚上，隔水煮熟备用。
2. 将熟地、灵芝洗净，切成小块，红枣去核备用。
3. 在锅中加入适量水，将以上材料放入锅中，煮沸后转小火煲煮2小时, 调味即可食用。
注意事项
1. 如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜。
2. 如果想更好的吸收养分，可以将黑豆用水泡发至皮裂开后，再进行煮熟程序。
3. 如果没有灵芝和熟地，也可以用其他可以滋补健身的材或者食材代替。
熟地灵芝黑豆汤粉的功效
1. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质，对人体健康十分有益，还具有降、降等作用。
2. 熟地：熟地主要含有人参皂甙、多糖、含量极高的多种氨基酸等，尤其是能增强免疫力、促进细胞恢复的人参皂甙。
3. 灵芝：灵芝含有一些重要的化学成分，包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、脂肪、多种微量元素等，能够增强人体免疫力和能力。
4. 红枣：红枣具有补益脾胃、、强化等多种健康作用。
综上所述，熟地灵芝黑豆汤粉是一款非常适合家庭食用的食品，它不仅口感好，而且还有着非常丰富的营养成分，特别是对身体健康的好处远远大于普通的食品。所以现代人生活快节奏，需要补充养分，推荐大家平时多食用这种养生汤粉，是非常有好处的。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。