灵芝与蜂蜜的搭配介绍
灵芝是国人常用的一味中草药，有清热、补益气、调节免疫等功效；而蜂蜜则富含多种有益成分，能够润止咳、滋润、清热等。二者结合在一起，不仅味道十分可口，还能够达到更好的保健效果。
如何正确食用灵芝与蜂蜜？
1.先把灵芝泡水取汁，再将蜂蜜加入。这样能够将灵芝中的有益成分完整地溶于蜂蜜中。
2.每日在空腹时、早晚饭后各饮一杯。这样有助于增强免疫力、促进。
3.搭配坚果类食品一起食用。灵芝和蜂蜜对于人体的有益成分很容易被吸收，而坚果类食品富含蛋白质和脂肪，能够帮助人体更好地吸收有益成分。
灵芝、蜂蜜的不推荐食用人群
1.灵芝含有具有免疫调节作用的多糖和三萜类物质。对于已经的人或者食用后出现反应的人，均不适合食用。
2.蜂蜜的糖分较高，患者需要注意控制摄入量。
3.风寒、胃寒等症状严重的人群不宜食用。
总结
灵芝和蜂蜜是两种十分健康的食品，它们的搭配能够更好地发挥它们各自的保健功效。但是，需要注意的是，灵芝和蜂蜜也并不是适合所有人的食品，需要根据自身情况合理食用。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。