为什么选择泡制灵芝茶？
灵芝作为中草药中的瑰宝，被誉为“安神补脑”、“长寿草”，其所含有的多种生物活性成分对人体具有极大的益处。研究表明，灵芝茶中所含有的主要成分有灵芝酸、灵芝多糖、三萜类化合物，能、增强身体免疫力、降低、调节、等多种功效。因此，将灵芝泡制成茶饮更容易被人体吸收，不仅可以享受到灵芝的药用功能，还可以品尝其独特的口感。
灵芝茶如何泡制？
1. 食用灵芝的种类不一样，泡茶的方法也有所不同。如果是灵芝孢子粉，则需要将其用兑水的方式先调制成泥状。而如果是破壁灵芝孢子粉，则直接泡入开水中即可。
2. 将灵芝泡制成茶的好水温是80℃-90℃，200ml的水中只需放1克左右的灵芝，用瓷制或玻璃制杯子更好，以便于欣赏灵芝茶的颜色、气味和“动态”。
3. 泡制时间一般为5-10分钟。不希望茶水过于苦涩或者时间比较紧的人，也可以把灵芝泡制成浓缩液再和热水调和，此种方法可节省泡制时间。
4. 灵芝茶有些许苦味，如果不太能接受，可以加入少许蜂蜜、红枣等天然甜味剂。
注意事项
1. 泡灵芝茶前要先用开水焯一下，以去除表面的杂质；
2. 尽量避免使用高温水泡制灵芝茶，以免破坏其中的有效成分；
3. 刚煮开的水不要立即泡灵芝茶，应等待约三分钟，以避免水温过高；
4. 泡茶前可以将灵芝用龙须等传统的食物进行煲汤，既可以起到煲汤的功效，还可以增强灵芝茶的功效。
结语
灵芝茶是一种极为优质的中草药茶饮，适合不同年龄段的人群借助其丰富的生物活性成分进行保健养生。泡制灵芝茶的方法并不复杂，只要遵循适当的方法和步骤，即可轻松享受到灵芝茶带来的多种功效和口感。
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