人参与灵芝孢子粉的食用注意事项
人参和灵芝孢子粉都是非常有益的保健品，它们在中医中被广泛应用。这两种食物搭配起来可以达到更好的保健效果，但是在食用过程中需要注意一些事项。
人参的效果及食用方法
人参被誉为“天下第一药”，因为它有很多保健功效。人参可以提高免疫力，改善睡眠质量，增强体质，提高记忆力，缓解疲劳等。人参的食用方法可以多种多样，可以炖汤、烤、煮粥、做成茶等。
灵芝孢子粉的效果及食用方法
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，是一种非常好的保健品。灵芝孢子粉可以提高免疫力，降低血压，调节血糖，保护肝脏，具有抗癌作用等。灵芝孢子粉的食用方法也比较简单，可以加入到茶水中，也可以撒在饭菜上面食用。
人参和灵芝孢子粉的搭配
人参和灵芝孢子粉可以搭配食用，可以达到更好的保健效果。人参和灵芝孢子粉在功效方面具有互补作用，可以加强对身体的修复和保养。其中，人参的气血之力可为灵芝的神经内分泌调节提供充沛能量，而灵芝的免疫抗癌之效则可以进一步的保护人体免受外界病毒和自由基的伤害。
食用的注意事项
1、建议在医生的建议下食用，因为人参和灵芝孢子粉并非所有人都适合食用。
2、人参和灵芝孢子粉的食用剂量需要注意，一般来说每次食用的量不应该超过5克。
3、不建议空腹食用。人参和灵芝孢子粉都是补益食品，如果空腹食用会加重胃肠负担，对身体有损害。
4、同时还要避免与某些食物同食，如柿子、茶叶等，因为这些食物会降低人参和灵芝孢子粉的功效。
5、人参和灵芝孢子粉的食用时间也需要注意，不宜在晚上食用，以免影响睡眠。
结语
人参和灵芝孢子粉是非常好的保健品，搭配食用可以达到更好的保健效果。但是在食用过程中需要遵循一些注意事项，建议在医生的指导下食用，以保证健康。另外，人参和灵芝孢子粉虽好，但不宜过量，适量食用更为合适。