灵芝孢子粉引发心悸短气 专家提示注意剂量
灵芝孢子粉是一种常见的保健品，被广泛使用于补充营养、提高免疫力等方面。然而，近期有不少消费者反映，长期食用灵芝孢子粉后会出现心悸、气短等症状，引起人们的关注。对此，专家也表示，灵芝孢子粉虽然有很多好处，但要注意剂量，避免出现负面影响。
灵芝孢子粉的作用及用途
灵芝孢子粉是灵芝子实体中的一种胚胎状态的孢子粉状物，有着多种功效。其主要成分为多糖、三萜皂苷等，具有增强免疫力、抗氧化、调节血糖、降低血脂等作用，可以有效预防和治疗多种疾病。此外，灵芝孢子粉还可以帮助清除体内自由基，减缓衰老，对于身体的健康有很大的帮助。
灵芝孢子粉对心脏的影响
虽然灵芝孢子粉有很多好处，但长期大量的食用会对人体产生负面影响，尤其是对心脏产生影响。当人体摄取过多的灵芝孢子粉时，其中的三萜类物质会刺激心血管系统，加快心率，使心脏承受压力增加，容易出现心悸气短等症状，严重者还会引起胸痛、心悸不安等症状，甚至危及生命。
注意灵芝孢子粉的用量
专家提醒，食用灵芝孢子粉时要注意用量，不能过量食用。一般来说，成年人每日适宜食用灵芝孢子粉3-5克，不宜超过10克。儿童和老人则要少食用，不宜超过2克。同时也要注意选购正规产品，不要超过保质期和存放期限，以免影响其营养成分的稳定性。
结论
灵芝孢子粉是一种营养成分丰富的食品，可以带来很多的好处。但是，我们也要认识到，它并不是万能的，食用时要注意剂量和方法。如果出现了心悸、气短等症状，应该立即停止食用，并及时咨询医生，避免出现危险。最后，我们要提醒广大消费者，在选购保健品时，要选择正规渠道，以保障自身健康。