冒烤灵芝鸭
灵芝是一种具有药用价值的中草药,被誉为“神草”,除了具有强大的免疫力调节作用,还能抗氧化、降血压等。而鸭肉则是一种高蛋白低脂肪的肉类,营养丰富。将这两种食材结合在一起,烤制出的“冒烤灵芝鸭”不仅美味可口,更具有健康的食用价值。
材料:
灵芝、鸭肉、葱、姜、黄酒、盐、糖、生抽、老抽、麻油。
制作过程:
1.将灵芝切片备用。
2.将鸭肉宰杀干净,洗净,去除毛、内脏等杂质。将鸭肉切成均匀的薄片,大约厚度为1毫米左右。
3.将鸭肉放入大碗中,加入适量的黄酒、盐、姜片、葱段和糖,搅拌均匀。腌制30分钟。
4.将鸭肉均匀地摆放在烤盘上,刷上一层混合的生抽、老抽和麻油。
5.把切好的灵芝片放在鸭肉上,再次刷上一层调味汁。
6.放入烤箱中烤制25分钟左右,烤制时要注意火候,以免烤糊。
7.烤好后取出,摆盘装饰,冒烤灵芝鸭就做好了。
食用提示:
1.冒烤灵芝鸭可以搭配米饭、面条、馒头等主食一起食用,或者当做一道小食品进行享用。
2.灵芝在烤制过程中不仅为鸭肉提供了丰富的营养成分,还能起到美容养颜、降低血糖、血脂等多种保健作用。
3.在烤制调料中可以加入自己喜欢的作料,如花椒、姜蒜等,增加味道的丰富性。
总之,冒烤灵芝鸭是一道美味、健康的佳肴,烤出的鸭肉香味扑鼻,灵芝的芬芳悠长,值得一试。