土茯苓灵芝煲鸭汤的做法(土茯苓灵芝煲鸭汤的烹制方法)-灵芝知识课堂

土茯苓灵芝煲鸭汤的做法(土茯苓灵芝煲鸭汤的烹制方法)

土茯苓灵芝煲鸭汤的做法

土茯苓灵芝煲鸭汤是一款常见的补气养血汤品,有益于健脾养胃,补充体内营养。下面将详细介绍该汤的制作方法。

所需材料

新鲜鸭子一只(约1.5公斤)

土茯苓30克

灵芝(干)10克

淮山30克

枸杞20克

姜片6片

葱结2个

盐适量

烹饪步骤

1. 新鲜鸭子洗净,去掉内脏,切成小块,焯水去血水和异味。

2. 把焯水后的鸭块放入砂锅或豆浆机内,加入足量的凉水。

3. 砂锅用小火煮开后撇去浮沫,加入切成小块的淮山、土茯苓、姜片和葱结。豆浆机则选择煲汤功能,用最高档的液化功能打碎谷物。

4. 将水煮热后加入枸杞,将火调至最小,慢慢煲煮4个小时。

5. 关火后,放入灵芝继续焖15-20分钟。

6. 加盐调味后就可以享用了。

注意事项

1. 用干灵芝煲汤时需要提前泡软,否则口感会受到影响。

2. 烹饪过程中需要减小汤的水分,让鸭汤浓郁,为了让鸭汤的营养更好的溶入汤中,裹在鸭皮上的油脂不要去掉。

3. 该汤具有去痰、清热明目的功效,早上喝更佳。

总结

土茯苓灵芝煲鸭汤是一道营养丰富,具有养生功效的汤品,烹制方法简单,是人们日常生活中的常见健康食品之一。希望大家掌握该汤的制作方法,享受健康美味的味蕾盛宴。