正常人怎么吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是一种营养丰富的食品，可加强免疫系统、促进身体健康。虽然灵芝孢子粉的牙膏状口感不太好，但只要按正确方法食用，味道也不算太难接受。下面介绍一些正常人吃灵芝孢子粉的正确方法。
选择纯天然的灵芝孢子粉
首先要确保买到的灵芝孢子粉是纯天然的，不含任何防腐剂或添加剂。最好选择在正规的保健品店或药店购买，而不是在街边的小摊上购买，以免购买到假冒伪劣的产品。购买灵芝孢子粉的时候，一定要仔细查看标签和成分，确保成分单一、纯天然。
适量食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉虽然是一种营养丰富的食品，但是也要适量食用。按照建议摄入量食用，一般来说，成年人每次食用5-6克足矣。孩子则可以按照体重来计算剂量，也适量食用。食用时建议将灵芝孢子粉分成两到三次，早中晚各一次，以保持身体对营养的吸收平衡。
把灵芝孢子粉混合到饮料中食用
灵芝孢子粉的口感不太好，口感并不像普通的食品那样好，建议将其混合到各种饮料当中食用，如牛奶、豆浆、果汁、麦片、汤等等，能够更好的调节味道。建议不要加入过多的糖或蜂蜜，否则就会掩盖灵芝孢子粉的营养成分，影响其食用效果。
注意灵芝孢子粉的保质期
在存放灵芝孢子粉的时候，应该放在干燥、阴凉、通风的地方存放，同时要避免阳光直射或潮湿，更不要放在高温或者潮湿的环境中，如浴室或厨房等等。注意检查灵芝孢子粉的保质期，一旦过期，不要再食用，以免对身体造成影响。
结论
综上所述，灵芝孢子粉是一种非常有营养的食品，能够促进身体的健康。但是在食用的时候也需要注意一些细节，选择纯天然、适量食用、混合到饮料中食用能够更好的补充营养。同时还要养成一个好的习惯，定期清理灵芝孢子粉的存放环境，检查保质期，维护自己的身体健康。