玉竹灵芝泡水喝的功效：
玉竹与灵芝都是中常见的珍贵原材料，在茶中，玉竹可活、润燥生津、滋补强身，灵芝则有舒筋活络、清热、增强免疫力等功效。将两者合起来泡水喝，则能发挥更多的益处，以下是玉竹灵芝泡水喝的好处：
增强免疫力
灵芝中的β-葡聚糖可以调节免疫系统功能，促进免疫细胞生成和活性，玉竹中的异黄酮、黄酮类化合物、多糖等物质也具有调节免疫系统的作用。这两者混合在一起泡水喝，不仅能增加人体自身的免疫能力，还能提高机体对外界菌的抵抗能力。
作用
现代医学研究发现，灵芝与玉竹中含有的多种化合物具有作用，可以消除、减少氧化损伤，抵御各种的发生。长期饮用玉竹灵芝水，能够使身体更加健康，减少或者延迟多种的发生。
缓解
玉竹与灵芝都是中常用的补益品，泡水喝可以调节系统的功能，缓解紧张情绪，从而达到舒缓身心、帮助的效果。尤其是对于那些因为工作压力、心理等原因引发的，饮用玉竹灵芝水可以帮助缓解这些问题。
促进消化
玉竹中含有的纤维素、营养成分等可以促进人体的肠胃蠕动，增加肠道内的有益菌群量，促进消化吸收。而灵芝中的多糖、幽门螺杆菌素等成分都能够促进胃液的分泌，从而加快消化过程。将两者泡水喝，不但可以缓解胃酸过多，还可以促进消化，增加，缓解、等问题。
提高视力
玉竹中含有的维生素A、B1、B2等对视力的维护和保养非常有益，同时还有助于缓解眼睛疲劳、保护眼睛，促进视网膜的正常发育。而灵芝中的多糖、生物碱、三萜类化合物等成分则对角膜的再生和修复有很好的作用。将两者混合泡水喝，对于长期接触电脑、近视等人群的眼睛健康起到很好的保护和维护作用。
降低
玉竹与灵芝中所含的多糖、三萜类化合物等物质都有调节的潜力，长期饮用有助于调节人体内的含量，降低，减轻负担，从而相关的心和等。
总结
玉竹与灵芝泡水喝有很多的好处，可以增强免疫力、、缓解、促进消化、提高视力、降低等，尤其适合那些因为过度劳累、压力过大、免疫力下降等原因引发的身体健康问题，长期饮用效果更加明显。
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