在健康养生的热潮中，灵芝孢子粉被很多人视为一种神奇的滋补品。灵芝孢子粉并非适宜所有人，了解这一点对于正确对待健康养生至关重要。
体质者需要格外谨慎对待灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝的种子，含有多种生物活性成分。对于体质的人来说，这些成分可能会成为致敏原。一旦，可能会出现、红疹、急促等症状，严重的甚至会引发性休克。就像有些人对花粉一样，灵芝孢子粉中的某些物质也可能触发他们身体的反应。在生活中，有这样的例子，一位本身是体质的女士，看到灵芝孢子粉宣传的诸多保健功效后，尝试服用，结果不久就出现了现象，经过医生诊断，确定是灵芝孢子粉导致的。
孕妇也不适宜食用灵芝孢子粉。孕妇处于特殊的生理时期，饮食需要格外小心。灵芝孢子粉具有一定的药理活性，虽然目前并没有确凿的表明它会对胎儿产生直接的不良影响，但为了避免潜在的，孕妇还是应该远离。毕竟孕妇的身体在孕期会发生很多生理变化，胎儿也处于非常脆弱的发育阶段，任何不确定的因素都可能影响到胎儿的健康。
刚做完手术处于伤口愈合期的患者也不适合。灵芝孢子粉可能会影响凝功能，在伤口愈合的关键时期，凝功能的稳定对于伤口的正常愈合是非常重要的。如果凝功能受到干扰，可能会导致伤口出时间延长，增加的，从而延缓伤口的愈合进程。
虽然灵芝孢子粉有着提高、调节身体机能等诸多潜在的健康益处，但我们不能忽视它不适宜的人群。在选择是否食用灵芝孢子粉之前，一定要充分了解自己的身体状况。如果有慢性疾或者正在服用其他，更应该先咨询医生的意见。健康养生的道路上没有捷径，不能盲目跟风。只有根据自身的实际情况，谨慎选择适合自己的养生方式和滋补品，才能真正达到维护健康的目的。灵芝孢子粉虽好，但绝不是对所有人都适宜的万能养生品。