灵芝西洋参煲汤佳食材搭配
灵芝西洋参煲汤是一道滋补养颜的汤品，经常食用可以提高人体免疫力、调节内分泌、延缓。不过，灵芝和西洋参都是高档的材，平常的煲汤容易有些单调。下面为大家介绍一些佳的搭配，可以使汤的味道更加丰富，同时发挥食材之间的协同作用。
红枣和枸杞
红枣和枸杞是滋补圣品，长期食用可以补养颜，促进，增强免疫力。和灵芝、西洋参一起煲汤，可以补益气，加快身体的康复。准备50g的红枣和10g的枸杞，和灵芝、西洋参一起焯水后加入砂锅内，煮两个半小时即可。食用时可以再撒些枸杞，既能美化汤品，又能增添味道。
南北杏和莲子
在材中，南北杏和莲子都是滋润、止咳润燥的瑞品，也被认为可以减缓人体的速度。同样是和灵芝、西洋参一起煲汤，可以为汤鲜香的同时增加营养价值。准备150g的南北杏和50g的莲子，焯水后加入砂锅内，和灵芝、西洋参一起煮两个小时即可。
龙眼肉和桂圆
龙眼肉和桂圆都是补益脾胃、安神安眠的佳品。和灵芝、西洋参一起煲汤，则可以起到滋养心脾、益菁的作用。准备50g的龙眼肉和20g的桂圆，焯水后加入砂锅内，和灵芝、西洋参一起煮两个小时，口感清甜、回味无穷。
燕窝和雪耳
燕窝和雪耳是现代人喜欢食用的营养品，可以保持光滑，延缓。和灵芝、西洋参一起煲汤，则可以使汤更具美容功效。准备10g的燕窝和20g的雪耳，焯水后加入砂锅内，和灵芝、西洋参一起煮两个小时，口感清滑，回味无穷。
总结
灵芝和西洋参具有很高的滋补养颜功效，但是煲汤的时候需要注意食材的搭配。根据自己的口味和需求，可以配以不同的材料，达到更丰富的味道和更加健康的目的。比如可以选择南北杏、莲子养胃，配以红枣、枸杞补，或者选择桂圆、龙眼滋阴，再加入雪耳、燕窝，高端大气上档次。相信随着不断的尝试，你一定可以找出适合自己的灵芝西洋参煲汤秘方。
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