灵芝孢子粉在养生保健领域备受关注，它富含多种营养成分，如灵芝多糖、三萜类化合物等，被认为具有增强、调节、等诸多功效。并不是所有人都适合食用灵芝孢子粉。
体质者需要格外谨慎。灵芝孢子粉是从灵芝中采集而来，虽然灵芝本身是一种传统的材，但对于体质的人来说，其中的某些成分可能会引发反应。症状可能包括、红疹、急促，甚至性休克等严重情况。如果本身是对灵芝或者其他菌类的人群，食用灵芝孢子粉无疑是在健康上冒险，所以在食用之前一定要进行测试，确定没有反应后再考虑食用。
少年儿童不适合吃灵芝孢子粉。儿童正处于生长发育的特殊时期，他们的身体机能和系统还在不断完善之中。灵芝孢子粉具有一定的调节生理机能的作用，这种调节作用对于儿童尚未成熟的身体来说可能过于强烈。儿童的身体可能无法适应灵芝孢子粉带来的影响，甚至可能干扰儿童自身正常的生长发育节奏。
孕妇也不适合食用灵芝孢子粉。孕妇的身体处于特殊的生理状态，饮食需要格外小心。虽然灵芝孢子粉被认为有多种保健功效，但目前并没有足够的科学研究表明其对孕妇和胎儿是绝对安全的。在孕期，孕妇的身体会发生一系列复杂的生理变化，随意食用灵芝孢子粉可能会对孕妇自身的激素水平或者胎儿的发育产生不可预见的影响。
刚做完手术处于伤口愈合期的患者也不宜食用。灵芝孢子粉具有一定的活功效，在伤口愈合的关键时期，活可能会导致伤口出增加，延缓伤口的愈合进程。对于这类患者，应该遵循医生的建议，以利于伤口的正常愈合。
灵芝孢子粉虽然是一种备受推崇的养生保健品，但并非适合所有人。在考虑食用灵芝孢子粉之前，一定要充分了解自己的身体状况，咨询专业的医生或者营养师的意见。只有这样，才能确保在养生保健的道路上安全前行，避免因不恰当的食用而给身体带来不必要的。