灵芝孢子粉作为一种备受推崇的营养保健品，在食用过程中有一些食材需要避免同时食用，这样才能保证其功效的大发挥。
辛辣食物是在食用灵芝孢子粉期间要尽量避免的。像辣椒、花椒、生姜等辛辣食材，具有较强的刺激性。当我们食用灵芝孢子粉时，身体正处于一个吸收其营养成分，调节机能的状态。辛辣食物可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，影响灵芝孢子粉在肠胃中的吸收过程。灵芝孢子粉富含多种对人体有益的成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分需要在一个相对温和、稳定的肠胃环境中被吸收，如果同时摄入大量辛辣食物，肠胃忙于应对辛辣食物带来的刺激，就可能无暇顾及灵芝孢子粉营养成分的吸收，从而降低灵芝孢子粉的保健效果。
油腻食物也不宜与灵芝孢子粉同时食用。例如油炸食品、肥肉等高脂肪的食物。油腻食物在胃中消化的时间较长，容易导致。而灵芝孢子粉的吸收也依赖于良好的消化功能。如果在食用灵芝孢子粉期间大量进食油腻食物，肠胃中的油脂会包裹住灵芝孢子粉的有效成分，阻碍它们与肠胃黏膜的接触，进而影响吸收。而且油腻食物还可能会加重脏和胆囊的负担，灵芝孢子粉本有一定的调节身体机能、保护脏等作用，油腻食物的干扰可能会使这种调节作用大打折扣。
酸涩食物也要谨慎食用。像山楂等酸涩的食物，从中医的角度来说，酸涩食物可能会影响气的运行和营养的吸收。灵芝孢子粉是通过调节人体的气、补充营养来发挥功效的。当同时食用酸涩食物时，可能会与灵芝孢子粉的作用产生冲突。例如，灵芝孢子粉有助于提高人体的，增强身体的，而酸涩食物可能会在一定程度上阻碍这种积极作用的发挥，使得灵芝孢子粉不能很好地被人体利用。
在食用灵芝孢子粉时，我们要注意合理的饮食搭配，避免食用辛辣、油腻和酸涩的食物，这样才能让灵芝孢子粉更好地发挥其增强、调节身体机能等诸多保健功效，为我们的健康保驾护航。无论是为了养生保健还是改善身体的某些不适，遵循这些饮食禁忌都是十分必要的。