介绍
汤是中国传统的主要方法之一，其中灵芝、麦冬、石斛和黄芪是常用的材。将它们煲汤成为一种简单又营养的汤品，可以帮助提高人体免疫力、、降低、补益气等功效。
准备材料
灵芝5克，麦冬15克，石斛10克，黄芪30克，清水1500毫升。
步骤1: 炖煮材
将灵芝、麦冬、石斛、黄芪洗干净，用清水浸泡30分钟左右，再加入1500毫升清水，放入煲汤锅中。开火煮沸后转小火，炖煮2小时左右，至汤变成稠稠的黄色。
步骤2: 筛出杂质
将煮好的汤倒进滤网里，用勺子轻轻压一下，质地是木屑状的药渣就会留下来。把药渣筛出来后，汤就做好了。如果汤过于浓厚，可以加入适量清水搅拌均匀。
食用方法
好在中午或晚上食用，每次一小碗即可。汤味苦，可以加入适量蜂蜜或枸杞子调味。
功效与注意事项
这款汤具有养阴潜阳、清热润、滋阴补、健脾益气、抗等功效。适合对体质虚弱、神疲乏力、易体质者食用，但也要注意不要过度食用，以免产生不良反应。
小结
这款灵芝麦冬石斛黄芪汤是一款简单又营养的汤品，能够提高人体免疫力、、降低、补益气等功效。在制作时需要注意炖煮时间和药材量的配比，食用时也要适量，并遵循医嘱进行调制、饮用。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。