白木红枣灵芝鸡汤的功效
白木红枣灵芝鸡汤是一道珍贵的汤，具有多种功效。这道汤可以滋补身心，增强免疫系统。下面是详细解释。
滋补身体
白木耳、红枣和灵芝均是非常好的材料。白木耳是一种非常有营养的食材，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质。红枣是补的良药，帮助身体增强免疫力、提高体质。而灵芝则被誉为“草中之皇”，有很多助于身体健康的特性。这三种材料的组合，可以帮助人体补充所需的营养元素，增强身体的抵抗力。
增强免疫力
免疫系统是人体抵御外来原体的屏障，如果免疫系统失调，则会导致身体多种。灵芝是中草药中的佼佼者，具备多种功效，比如能够增强人体免疫力，减少体内的反应。白木耳富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动增加排出，清肠养颜。红枣富含多种营养元素，可以提高免疫细胞的免疫力，并增强体内的能力。因此，白木红枣灵芝鸡汤对身体免疫系统的提升有很大的帮助。
怎样煮制白木红枣灵芝鸡汤
材料：
一只鸡
100克白木耳
30克灵芝
20粒红枣
鸡宰杀后洗净，放入开水中煮3-5分钟，去水。
白木耳提前用温水泡发，洗净沥干。红枣去核洗净。灵芝泡水后切成薄片。
将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮2-3小时。加适量盐即可。
食用方法
白木红枣灵芝鸡汤适合所有人食用，特别是那些容易疲劳、免疫力差的人。建议每周饮用两次，早晚各一次，每次喝半碗即可。如果觉得不够甜，可以适量添加冰糖或者蜂蜜。
总之，白木红枣灵芝鸡汤具有很多的营养特性，可以通过提供人体所需的营养元素，帮助身体建立强大的免疫屏障，适当的食用还可以起到美容养颜等作用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。