灵芝孢子油的功效
灵芝孢子油是以灵芝孢子为原料通过高科技技术提取而成的一种营养保健品。其成分主要包括多种有机酸、多糖、三萜类等活性物质，具有、、调节免疫、增强身体免疫力等多种功效。
灵芝孢子油的食用方法
灵芝孢子油可以直接食用，每日建议服用量为3-6毫升。食用时可以通过搭配其他的食物来提高其吸收效果，下面介绍几种适合搭配的食物。
配搭1：灵芝孢子油+酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌和生物活性物质，能够提高人体免疫能力，促进肠道健康。灵芝孢子油中含有丰富的多糖和三萜类等物质，具有增强人体免疫力的作用。将两者搭配起来可以起到相辅相成的作用，提高身体免疫力。
配搭2：灵芝孢子油+蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有着很好的作用。灵芝孢子油中的有机酸、多糖等活性成分和蜂蜜一起食用可以促进人体，增强体质，提高免疫力和能力。
配搭3：灵芝孢子油+黑豆
黑豆中富含蛋白质、矿物质以及人体必需的氨基酸等营养物质，具有消除疲劳、促进骨骼发育、保护心等功效。灵芝孢子油中的多糖、三萜类等物质可以促进人体免疫细胞的产生和增殖，增强免疫力。两者同时食用可以起到协同作用，增强身体免疫力，对于防、心等有着较好的效果。
配搭4：灵芝孢子油+蔬菜
蔬菜中的纤维素、维生素等营养素有助于人体消化吸收，能够保护人体免受各种的侵害。灵芝孢子油中的有机酸、三萜类等活性成分能够增强人体免疫力，对于、心等都有较好的作用。灵芝孢子油和蔬菜一起食用可以充分吸收其中的营养物质，达到促进身体健康的效果。
配搭5：灵芝孢子油+粥类食品
粥类食品中的淀粉质可以提供人体所需的能量，对于体力劳动者和孕妇等有着很好的补养作用。灵芝孢子油中的多糖、三萜类等物质能够提高身体免疫力，增强人体对各种的抵抗力。将灵芝孢子油加入粥类食品中一起食用，既可满足身体的能量需求，又可以提高身体免疫力，增强抵抗能力。
总之，灵芝孢子油的食用方法非常多样化，我们可以根据自己的健康需要选择不同的食材来搭配食用，充分发挥其营养和保健功能，改善身体健康。同时，需要注意的是，灵芝孢子油的每日建议服用量为3-6毫升，不可过量食用。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。