绿灵芝的功效与作用汇总
绿灵芝（又称灵芝芝孢）、青芝、青灵芝，是一种营养价值极高、功效神奇的中草药。其主要功效与作用包括以下方面：
、抗
绿灵芝内含有丰富的多糖、三萜类、黄酮、酚类等多种活性物质，具有很强的及抗作用。经常食用能够增强人体免疫力，延缓细胞老化，提高弹性，促进，防止心的发生等。同时，绿灵芝还具有调节功能、增强能力等作用。
降、防高
绿灵芝中的三萜类和黄酮类物质能够降低液中的和甘油三酯等，减少板脂，防止的发生。同时，其中的氨基酸、胞外多糖和黄酮等化合物还有利于降低，清除内的废物和有害物质，的发生。
调节免疫系统、抗
绿灵芝中的多糖和三萜类等物质对人体的免疫系统有较好的调节作用，能够增强机体免疫力，使人体对、等外来侵入有更强的抵抗力。同时，绿灵芝中的一些物质还有助于抗，通过调节免疫系统和清除等方式，可以阻止细胞的生长和扩散，帮助症，并症的发生。
促进、缓解压力
绿灵芝的主要活性成分包括三萜类、多糖等物质，具有很好的、安神的效果。长期食用能够调节身体内的兴奋状态，缓解压力，促进，改善质量，并减轻、健忘、头痛等症状。
增强耐力、提高运动表现
绿灵芝中的多糖和三萜类等物质能够促进身体内能量物质的合成和蓄积，并可以提高肌肉中乳酸脱氢酶等酶的活性，加速糖原的合成和肌肉组织的修复，从而增强身体的耐力和能力，提高运动表现。同时，绿灵芝还具有调理气色、美容养颜、补壮阳等作用。
通过对绿灵芝的功效与作用的汇总不难发现，它是一种非常珍贵、有效的中草药材，对人体健康具有多方面的好处。如果你想要通过食疗的方式改善身体健康，不妨加入一些绿灵芝制品，让自己更健康、更美丽、更有活力。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。