红灵芝炖汤做法
红灵芝，也称红芝、红菌、灵芝菌，是一种蕈菇类寄生植物。自古就有人用红灵芝来煮饮，用它来炖汤，因为红灵芝中含有多种有益人体健康的有效成分，如多糖、三萜类、酚类化合物等，可以增强机体的免疫力，抗，和一些，被誉为“神仙桃花源”、“长寿草”。下面是红灵芝炖汤的做法：
材料
1. 红灵芝：50克
2. 红枣：10粒
3. 枸杞：适量
4. 瘦肉：300克
5. 姜片、葱段、料酒、盐、清水：适量
步骤
1. 把红灵芝用水泡发，为了让其更好地炖汤，可以提前泡发2-4个小时，泡发好后切成小块备用。
2. 把300克猪肉切成大块，用开水焯水去除水。
3. 焯好水的瘦肉取出沥干备用。
4. 取一个炖盅或汤锅，依次放入瘦肉块、红枣、枸杞、红灵芝块等材料。
5. 加入适量的清水，普通的人均可跟骨头汤差不多的水量，在全程的炖煮中都维持一个微开状态即可。
6. 加入料酒、姜片、葱段。
7. 把炖盅或汤锅盖好，小火慢炖3-4小时，炖至所有材料充分熬煮、煮出美味汤汁即可。
小贴士
1. 泡发红灵芝的水不要倒掉，可以和红灵芝一起倒入炖盅或汤锅中一起烹饪，提鲜提味。
2. 在焯水的时候可以加入1-2片生姜和1瓣大蒜，焯完后洗净，以去污除腥。
3. 在炖煮的过程中可以多次开盖，适量加几勺清水，使得汤水更显饱满。
这样一道红灵芝炖汤可供4-5人享用，喝一口汤，便可感受它的浓香和口感，欲罢不能。红灵芝的清香和肉汤的浓香相互融合，鲜美可口又富含营养，是一道可以滋补身体、美容养颜的汤品。
红灵芝炖汤是一款非常养生的健康汤，特别适合清热润，滋养脾和免疫提升等情况，常饮不但可以调理身体，也有助于强身健体，保持年轻和健康。
不过，需要注意的是，尽管红灵芝有很多好处，但是并不是所有人都适合食用。对于孕妇、哺乳期妇女和一些具有特殊的人群，好先咨询医生后再食用。在选择红灵芝时，也要确保它的来源正规、品质优良。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。