灵芝配红枣泡酒——养生佳饮
灵芝和红枣都是中医常用的食材，有着丰富的保健价值。将两者结合起来，用酒浸泡，制成“灵芝红枣酒”，既开胃助消化，又健脾养胃，更能调养身体。以下就为大家详细介绍一下灵芝红枣酒的制作方法和功效。
制作方法
材料：灵芝10克，红枣150克，白酒500毫升。
步骤：
1. 洗净灵芝和红枣，将灵芝切成薄片。
2. 在一个干净的玻璃瓶中，先放入灵芝片，再放入红枣。
3. 倒入500毫升白酒，将瓶口拧紧，搅拌均匀。
4. 放置于阴暗通风干燥处，浸泡6-8个月。
5. 过滤掉渣，取出灵芝红枣酒。
功效
1. 补中益气
红枣是材，常食红枣能够补中益气，缓解疲劳，增强身体免疫力。
2. 健脾养胃
灵芝具有健脾益胃的作用，能帮助调理功能，减轻不适。
3.
灵芝具有、的功效，可缓解压力、改善，增加体力和精力。
4. 养
灵芝还能够改善功能，养，有利于健康。
5. 降
红枣中的多种物质能够降，高等心。
食用方法
灵芝红枣酒可以直接饮用，每次饮用10-30毫升，每日饮用1-2次，不宜过量。同时，灵芝红枣酒也可以用于调制各种饮品和小吃，如炖猪蹄、煮粥等，可改善味道，增加营养。
总之，灵芝红枣酒是一款非常适合养生的佳饮，不仅味道鲜美，而且对身体有很好的养护作用。但是，在食用时要注意不要过量，避免负担过重。
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