石斛灵芝海底椰汤怎么做(三宝海底椰汤，石斛灵芝配制方法！)
石斛灵芝海底椰汤是一道非常受欢迎的养生汤品，其中石斛、灵芝和海底椰三种食材被称为“三宝”，因为它们都具有非常高的药用价值，能够为人体提供丰富的营养和养分。下面就为大家介绍一下这道汤品的制作方法。
材料
石斛10g
灵芝5g
海底椰1个
姜片1块
虫草花10g
红枣3个
枸杞10g
清水适量
步骤
将石斛、灵芝、虫草花和红枣洗净后泡发15分钟备用；
将海底椰用锤子轻敲破，在果肉上划上十字，随后将其放入热水中焯水，去除一部分沙土和碎屑；
将焯好水的海底椰取出，再次清洗干净，挖出果肉备用；
将石斛、灵芝、虫草花、红枣、枸杞和姜片放入炖盅中，加入适量清水；
加盖炖制约2小时，至食材完全熟烂；
将炖盅取出，将熟烂的食材过滤掉，只保留清汤；
将熟海底椰的果肉切块后加入清汤中，再次加热煮沸即可。
做好的石斛灵芝海底椰汤，又香又甜，营养丰富，无论是养生还是美容都非常有效，是非常受欢迎的一道汤品。
小贴士
1. 制作石斛灵芝海底椰汤时一定要注意食材的购买，必须保证食材的清洁卫生和新鲜度。
2. 没有炖盅的话，可以使用慢炖锅或即时电压力锅替代；
3. 虫草花是可以再次烧制的，可以多次使用，但要注意清洗干净，避免残留灰尘。
4. 煮海底椰汤时要注意火候，海底椰加热时间不宜过长，否则会影响口感。
5. 石斛灵芝海底椰汤功效非常明显，但每次不宜喝太多，尤其是身体虚弱或年老者要注意缓缓饮用，避免造成不必要的伤害。
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