肉苁蓉灵芝菊花泡水

肉苁蓉灵芝菊花泡水

肉苁蓉、灵芝、菊花三种材，都有很高的保健价值。肉苁蓉是一味补壮阳的药材，主要功效是抗、滋阴补、强身健体。灵芝是常用的材，具有清热、增强免疫力等作用。菊花具有清热、祛湿、散寒等功效，被广泛用于保健养生。

这三种材组合在一起泡水，具有滋补益气、养心安神、润化痰等功效，对人体有很好的保健作用。以下介绍肉苁蓉灵芝菊花泡水的做法和作用。

肉苁蓉灵芝菊花泡水的做法

材料：

肉苁蓉

灵芝

菊花

开水

方法：

将肉苁蓉、灵芝、菊花分别放入茶杯中；

倒入开水，稍微动一下让泡开；

盖上盖子，焖3-5分钟即可。

肉苁蓉灵芝菊花泡水的作用

1. 增加免疫力

肉苁蓉和灵芝都具有增强人体免疫功能的作用。肉苁蓉可以提高体内酶的活性，增强人体的免疫力，各种慢性。而灵芝中的多糖和三萜类物质，也能增加免疫细胞的活性，同时可以调节人体免疫系统的平衡，提高人体免疫力。

2. 补壮阳

肉苁蓉是一味补壮阳的，能够滋补脏，增强脏功能，对男性的性功能有很好的改善作用。同样，灵芝也有一定的补壮阳作用，可以增强身体的耐力和体力。

3. 消除疲劳

肉苁蓉和灵芝都具有滋补作用，可以补充体内的能量，消除疲劳。菊花中的黄酮类化合物也具有舒缓、安神助眠的作用，能够缓解紧张情绪，消除身体疲劳。

4.

肉苁蓉和灵芝都具有降、调节心律的作用，可以。而菊花中的黄酮类化合物和维生素C，也具有降低、调节、增强弹性的功效。

总之，肉苁蓉灵芝菊花泡水是一种非常健康的饮品，有滋补养生、消除疲劳、增加免疫力、等多种作用。平时可以适当喝一点，对身体健康有很好的帮助。

其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字。毕竟吃灵芝孢子粉是为了调理身体，万一伤害到身体，那就得不偿失了。